纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer），進一步增加抗體生成；同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。
新店維霖診所表示，藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時,也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。一旦發現菌群失調，可迅速進行調節使有益菌增加，條件致病菌、致病菌及真菌減少，以達到提高腸道有益菌比率，維持腸道菌群平衡的目的。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。益生菌幫助保持我們的消化系統健康,抑制“壞”細菌的生長。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。丁斌煌醫師推薦： 樹莓派做伺服器 沒法用外網固定ip連線進去
鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。
曹為霖評價忠告，同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換，比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質，同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。年齡：研究發現，隨著年齡增長，人體內的菌群也變得多樣，腸道菌群也影響衰老速度。其他研究人員還發現,腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑丁斌煌： 你家的IPCAM真的只有你在看？
BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀，源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌,其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。
維霖診所認為，每天吃1碗五榖雜糧飯，這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質，而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用，因此被視做抗癌的明日之星。每天吃綜合維他命，每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病，BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。丁斌煌醫生： 高端疫苗逾8成遭退貨！食藥署長證實
藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時,也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer），進一步增加抗體生成；同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。
維霖診所曹為霖醫生忠告，８個飲食策略，提升免疫作戰力！輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用，因此被視做抗癌的明日之星。每天吃1碗五榖雜糧飯，這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質，而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。丁斌煌醫師保舉： 查210輛旅遊車 他：不認為有瑕疵
微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈，是機體循環中最大最重要的組成部分。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀，源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。圖／摘自imdb
198、90年代的台灣，香港電影壓得台灣影片喘不外氣來，但港片絕大大都仍是在港先上映，台灣上映前可以參考在香港推出的成績，再調整宣揚行銷策略。
「笑傲江湖II東方不敗」則是特例，台灣早就排定要在春節賀歲檔推出，香港還沒能擠上春節檔，是以徐克與導演程小東努力趕拍，為的是台灣這邊能如期在春節上映，並不是為了香港的觀眾，當台灣開出超乎預期的票房大紅盤，片商不管香港還沒上映、民眾紛歧定像台灣這裡一樣喜愛，已爭相預約林青霞的檔期，「東」片監製徐克天然比其他人更能感動她，續簽了好幾部武俠片，其他提出邀約的影片中，則以同樣改編自金庸小說的「鹿鼎記」最受矚目，因為該片男主角韋小寶已敲定由無厘頭天王周星馳擔任，香港最具賣座號令力的笑匠與華人影壇挺立不搖的經典佳人首度聯袂，光想就佈滿商業噱頭，票房鐵定再創佳績。
林青霞從影多年，喜劇片當然拍過，可是「玉女」與「女丑」相差十萬八千里，她的喜劇片總有陶大偉、孫越、許不了、樸直等人負責耍寶，她不用裝瘋賣傻，但周星馳的喜劇就紛歧樣，所有演員都可能要「毀壞形象」，愈敢扮醜的愈輕易搶鏡，林青霞碰上周星馳，是會受影響隨著油腔滑調？還是繼續保持高冷美？觀眾也都很好奇。她自己則是想弄清楚周星馳紅遍華人區的訣要，最好的方法除一路合作外，還能有什麼呢？
在「鹿鼎記」原著中，韋小寶的7個妻子年紀最大的是曾為神龍教教主夫人的蘇荃，約莫是28、9歲的輕熟女，林青霞大要比這再多了9歲，電影版當然將所有人物的歲數都往上拉了一些，又呈現新的問題，因為蘇荃的戲分其其實7女當中算是較少的，韋小寶喜歡的阿珂、對他最癡心的雙兒、最早熟悉他的沐劍屏和有虐待狂的建寧公主，份量都更多很多，只是這些女孩的年齡都比蘇荃小了10歲，林青霞可能沒法再歸去裝可愛。到最後編導一手包的王晶，希奇為她設計了「神龍教聖女」的新角色，加重戲分也讓她可以再度亦男亦女登場，延續「東方不敗」的超人氣戲路。
曾經以愛情文藝片風行台港、東南亞的林青霞，到了1990年月搖身一變為武俠片天后，轉捩點當然是「笑傲江湖II東方不敗」，她在片中有反串男性的造型，雖然佈滿東瀛風，卻顯得帥氣英挺，該片其他女性要角還包括關之琳、李嘉欣、袁潔瑩等，都是外型極出眾的美人，林青霞卻憑著「男裝超英俊」的特點搶足鋒頭，片子在台灣春節檔賣座領先群雄、北市飆破9000萬大關，讓林青霞再度成為人氣巨星，新片約頓時如雪片般飛來。
儘管在台灣林青霞早就嘗過連軋好幾部戲的滋味，自從去香港成長後，她就少再一次接太多戲，現在因為東方不敗再度翻紅，邀約目不暇接，又繼續過著軋戲的生涯。
除了要與周星馳同台的「鹿鼎記」外，徐克監製的「江湖傳說」也敲定她，王家衛亦邀她主演「阿飛正傳」續篇，計畫讓她與梅艷芳首度同片，感受上這又是她演藝生涯的一次高峰，觀眾都佈滿期待。7位夫人被濃縮成只有5位，女主角們中張敏、李嘉欣、袁潔瑩都演過「笑傲江湖」系列電影，加上林青霞，和擔任武術指點的程小東，令「鹿鼎記」有如無厘頭喜趣版的「東方不敗」。而「鹿鼎記」演員／腳色公布後，外界又是驚奇連連：製作公司永盛確當家花旦張敏，不僅沒演任何一名韋夫人，居然是飾演真假太后，過往的版本此角都是中年豔星經辦；王晶力捧的邱淑貞則演了反常卻搶眼的建寧公主；雙兒被改成一對雙胞胎姊妹，劃分由袁潔瑩和陳德容飾演；「最美港姐」李嘉欣飾演韋小寶追得最辛苦卻始終對他有私見的阿珂。
由於「鹿鼎記」的卡司、本錢太大，最後拆成上下兩集，林青霞在上集片尾驚鴻一瞥，下集才是她的主戲，周星馳無厘頭表演固然很搭韋小寶這腳色，可惜王晶一向的黃色、下流笑料，讓片子的格調難以企及金庸原作，金庸雖也用比過去更諧趣诙諧的筆法來寫「鹿鼎記」，亦不乏性愛場面的顯現，卻照舊讓人感應比王晶的手筆正派、大氣不少。香港直到「東方不敗」紅遍台灣將近5個月以後才在暑假首檔上映，林青霞的表演果真又引發話題，她卻已忙著趕拍一堆新的武俠片，沒法全程餐與宣傳，找上她演武俠片的片商更多，連劉德華的「曠世雙驕」都希望找她合演。她與周星馳合作的片子被更名為「鹿鼎記II神龍教」，台灣排在8月暑假檔，繼「東方不敗」後再創賣座高潮，北市衝破億元大關，表現讓片商頗為對勁。
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周星馳接管會見時透露，曾也視林青霞為心目中的玉女偶像，「鹿鼎記II神龍教」沒有讓林青霞過分搞笑，瘋癲、三八的戲分多半落在邱淑貞的建寧公主身上，讓邱淑貞極為搶戲，把更绮年玉貌的李嘉欣給狠狠壓住。
有趣的是，片中沒有呈現韋小寶的母親韋春芳、只有吳君如扮演的韋小寶姊姊韋春花，吳君如曾演過梁朝偉、劉德華港劇版「鹿鼎記」中的曾柔，是韋小寶7位妻子中對他最信賴、癡情者之一，從往日的電視台美女旦角成功轉型為搞笑無極限、沒有負擔的女丑。林青霞碰著這些漂亮美眉，以獨特的「神龍教主」造型、靠超長沖天髮髻鎮住全場，情節更安排她所扮演的聖女將首次給了韋小寶，這場「床戲」不僅是一大噱頭也製造笑料。另外一位飾演中春藥神尼的馬海倫，則曾是史上初版「鹿鼎記」電視劇中的蘇荃，同樣和下一版電視劇的吳君如，從韋小寶的妻子釀成電影版裡的耍寶腳色。
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